2018年(nián)度維密(mì)大秀在紐約落下帷幕,這場期待已久的大秀,果然沒有讓我們失望,超模們絕妙的身材,真的是又美又讓人(rén)羨慕!
說到超模,我(wǒ)們總覺得(dé)她們能保持那麽完美的身材,一(yī)定(dìng)隻喝礦泉水,啤酒似(sì)乎和她們完全搭不上(shàng)邊。
其實,維密的超模們,也超級愛喝啤(pí)酒的!
比如超模Candice Swanepoel,她常常會在工作結束後喝(hē)一杯啤酒犒勞自己。
當然啦,也不是所有啤酒都是不會發胖(pàng)的。所以選擇好的啤酒種(zhǒng)類也是一個關鍵。
接下來我們就來(lái)一起看看(kàn),什麽樣的啤酒才是低熱量、不會發(fā)胖的(de),想要減肥還不願意(yì)放棄啤酒的朋友,趕緊學起來!
了解了啤酒發胖(pàng)的原因和過程(chéng),我們還需要知道,到底什麽啤酒才是不容易發(fā)胖的。
口感發幹的幹啤
幹啤,是高發酵度的淡色(sè)啤酒,實際發酵度在72%以上。
口感非常清爽,喝進嘴裏幾乎沒有餘味,不甜,苦味小,是由上世紀80年代末(mò)朝日啤酒公(gōng)司先提出來(lái)的一種低熱量啤酒。
由於酒精發酵度很高,人體所要消耗的(de)酒精熱量會少很(hěn)多,代謝(xiè)的速度會加快,從而減少了酒精阻礙脂肪消耗的時間(jiān)。
幹啤是一種特殊的啤酒種類,對(duì)酒精的發酵度有很嚴格的標準(zhǔn),對於減肥或者是不能攝入過量糖分的人(rén)來說,是不錯的選擇。
低度數的熟啤
熟啤其實就是酒裏麵酵母已經被高溫殺死,不會繼續(xù)分解糖分的啤酒。
市麵上購買到的瓶裝罐裝啤酒都是熟啤,但別忘了,判斷一款(kuǎn)啤(pí)酒是否高熱量(liàng),還有一(yī)個(gè)重要的標(biāo)準就是看它的酒精度數有多高。
即使是(shì)經過巴氏(shì)殺菌法的(de)熟啤,酒精度數越高,對脂肪消耗(hào)的影響還是會成正比。
酒精度數在4度以下的社交型熟啤,是不容易發胖的,因為酒精(jīng)含(hán)量比較小,代謝速度也會相應加快。
無醇啤酒
采用特製(zhì)的工藝(yì),使(shǐ)得(dé)啤酒中(zhōng)的酵母不產生糖分而隻(zhī)產(chǎn)生香氣物質,無醇啤酒的酒精度基本在0.5%以下(xià),啤酒中的糖化麥汁濃度遠遠低於普通啤(pí)酒。
糖分少了,怎麽可能(néng)還會發胖呢?
無醇啤酒不僅具有啤酒的屬性,口感也(yě)很不錯,非常適合減肥,或者是對(duì)酒精比較敏感的人。